如何成为补钙达人?补钙光靠食物不够?【专家支招】(2)

爱芮畅 发布于 2022/01/02 频道:博士说 阅读:285 评论:0

时尚妈咪必读:专家支招教你成为补钙达人(2) – 补钙光吃钙产品够吗? 

妈妈们有没有碰到这样的情况,给孩子不停地补钙,但还是出现缺钙问题。其实这是由于宝宝钙元素吸收不良造成的,这种情况比较普遍。

许多妈妈以为吃了补钙产品,就可以高枕无忧了,其实不然,殊不知钙质的吸收不良,同样会阻碍宝宝的生长发育。接下来我们就来为您揭开高效补钙的秘诀。 

问题一:宝宝到底每天应该补充多少钙?

中国营养学会根据中国宝宝的体制特点,制定了详细的不同阶段的钙推荐摄入量:

成长阶段 每日所需钙量
0—6个月 300毫克
7—12个月 400毫克
1—3岁 600毫克
4—6岁 800毫克