爱芮畅

  在炎热的夏季里许多人并没有放弃运动，而是仍然坚持健身跑锻炼。此时，由于气温较高．’身体大量出汗，体内的水分和盐分随汗水的排出而减少。如果不及时补充盐分，而只是大量饮水，会导致下肢抽搐、痉挛性疼痛、头痛、恶心、呕吐、疲乏无力，视力模糊等现象。人们称之为“水中毒”。   怎么水还会中毒呢？   因为，水是人体中很重要的一种维系生命的物质。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有水、电解质保持稳定和平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，都会影响机体的正常运行，导致水、电解质紊乱，从而出现一系列的病症。   烈日炎炎的夏天，大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失...

　　面对市场上品种繁多、琳琅满目的儿童食品，有些家长的做法是只要孩子喜欢吃，不分时间、品种、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味满足他们的要求；而另一些家长则认为吃零食会影响孩子的生长发育，所以不给孩子买零食吃。以上两种做法均有些欠妥。孩子的零食既不能太多，也不能没有。如何为您的孩子选择和安排零食呢？　　一般来说早餐吃得简单且少，所以在上午为孩子补充少量能量较高的食品为宜，如蛋糕、饼干、花生、栗子、核桃、枣子等。午睡是不可少的，醒来后喝少量的热水，等孩子做游戏后，给孩子的零食应以水果为主。晚饭后不必补充什么零食，如果有条件给喝一杯牛奶即可，但要注意喝完奶后玩一小会儿，漱漱口再入睡。　　家长需要...

  母乳是为新生儿量身打造的营养源泉，没有什么比母乳更适合新生儿的身体，即使最接近母乳的配方奶也无法媲美，所以新生儿期最好纯母乳喂养。   有些妈妈总是担心孩子会吃不饱，其实这个问题对新生儿来说并不存在。因为新生儿的胃容量很小，即使母乳量的确较少，通过孩子频繁的吮吸，也能吃饱。而且频繁的吮吸可以刺激泌乳，让乳汁逐渐多起来。所以不要着急添加代乳品，以免减少孩子吮吸频率，减少乳腺刺激，导致最后乳汁真的不够吃。   另外，孩子可能出现腹泻、体重增长不理想等问题，千万不要把这些简单归罪于母乳喂养。任何食物喂养的孩子都可能出现问题，相比之下，母乳喂养的孩子问题要少得多。坚定信心，才有可能最终成功实现纯母...

　　“唉呀，医生，我这孩子怎么那么容易病啊！稍微多吃一点或吃油腻一些就不消化。要么拉肚子，要么打馊嗝，或者干脆几顿都吃不下饭去。平时的大便也粗糙得很，经常是吃进去的食物还消化不完就拉出来了。你看看这脸色，又干又黄又没光泽。我对她的饮食已经够小心翼翼的了，可她还是这样，真不知道给她吃什么好了！”一个病孩的母亲一见我就说了那么多。 　　我看看孩子，身高比同龄儿低，长得很瘦，全然没有健康儿童那种生龙活虎、神采奕奕的神态，而是一副疲劳不堪的样子。再仔细询问，得知平时胃口也不好，每顿饭量很少，还常常觉得吃下饭后胃中不舒服。望着她母亲焦虑又一筹莫展的样子，我告诉她：“你的孩子是脾虚了。” 　　“脾虚？”年...

　　贝贝来这世界1个多月了，看起来“硬朗”多了，小身体重了1-2斤，穿一套粉色“套装”，配上顶小帽子真是很有模有样。小孩一天一个样！ 　　妈妈也许已经发现，贝贝的小脑袋比身体的其他部分长得都快。没错，小贝贝的身体是按照由上而下的原则增长的，先是头部，然后躯干，再后才是下肢。所以贝贝的身材都不怎么样，大头小身体，还外加上身长下身短。但不管怎样，这可爱的小生命充满了无限的美感。在以后的几个月里，贝贝的小脑袋还有更显著的增长，贝贝出生时头围32cm，（头围是指前面齐眉，后面齐枕突，绕头部一周的长度），3个月时41cm，6个月时达到44cm。你看半年就长10cm，真够厉害！当然，每个贝贝的头围也不尽相...

  新生小宝贝是父母眼中神奇的小怪物，父母们总能意外地在他们身上发现许多小秘密，如惊喜一般呈现给父母。那新生宝贝们身上到底都有着一些什么小秘密还没有被父母们发现呢？带着种种好奇心理，我们不妨一起来探索一下吧！   1.诱惑人的“奶香”   新生宝贝身上有一股令父母觉得特别芬芳的奶香，爸爸妈妈把宝贝抱在怀里的时候觉得特别亲切。新生宝贝身上为什么有这样子股子奶香味呢？据专业人士介绍这是因为新生儿身上的汗腺没有发育好的原因，他们也就不会像成人一样身上有一股子汗臭味，闻起来就觉得特别地舒服。另外据人类气味学专家研究推断，新生宝贝身上的香味可能在妈咪怀孕时和宝贝血液相通时就已经形成，孩子出生之后也可凭...

    刚开始给孩子喂辅食，宝宝只吃几勺，慢慢地宝宝才能多吃一点。每次给宝宝制作一小口食品的确很难做，妈妈可以把宝宝要吃的菜泥、果泥等其它食品集中一次大量做好，存在冰箱的冷冻室内，每次给宝宝喂食之前只需要化冻、加热就行了。有的妈妈还发明了把食物用冰盒储藏的好方法，冰盒的格子大小正好适合宝宝吃的量，可以根据宝宝的胃口决定化冻多少块，不容易浪费。而且，这样也比较容易掌握宝宝各种食品摄入的量有多少，更好地保证宝宝的营养均衡。　　　　食物做好后应立即冷冻，这样损失的营养会少些。不能把冰箱当作保险箱，食品在冷冻室里可以保鲜大约3个月左右。当然，化冻最好是在前一天晚上放在冷藏室里化冻，损失的营养会更少。也...

为什么宝宝两天都没拉出臭臭了，是什么地方出了问题？ 如果说妈妈最关心的问题是宝宝的“便事”，也许有点夸张，但若说是最关心的问题之一，一点也不为过。如果宝宝两天还未解大便，你看吧，妈妈的脸就要晴转阴了。 什么是便秘？ 如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。 正常新生儿的大便什么样： 母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的，稠度均匀，药膏状，可有小颗粒，偶尔稍稀薄，可以带少量绿色。如果奶中所含的碳水化合物较多，即我们平时所说的糖类较多，在肠道中发酵，使得大便柔软，并且含有很多的泡沫，可以使大便的次数增多。...

  (一)5个月婴儿智力训练   1．方法不停的喊婴儿的名字，如果婴儿作出反应，立刻吻她，反复玩2min   2．方法准备两只塑胶怀子，把婴儿抱在桌子前，把一只杯子放在桌子上，另一只藏在你的身后．指着桌子上的杯子对婴儿说：：“这只杯子然后将另一只杯子也放在桌子上，并用兴奋的声音说：“看，这里还有一只杯子”！也可以用其他的的物品代替、如此反复练习，并让婴儿玩杯子。以此来训练并让婴儿学习语调的变化   3．方法：节奏明快的误区即抱着婴儿，翩翩起舞，以此培养婴儿的乐感。   (二)5个月婴儿触觉训练   1．方法让婴儿儿反复抓握体积相对较大些的玩具   2．注意观察婴儿能否反复做出相同的动作；观察婴...

　　婴儿从出生那时起就开始了同父母（特别是母亲）的交往。在这种不断的交往过程中，婴儿与父母之间逐渐形成了一种强烈、持久而又密切的感情联系。具体表现为：孩子对他的主要照料者特别“粘乎”，每当照料者不在身边，就会显得焦虑不安。心理学家称之为“依恋”。　 　　依恋是父母与孩子之间双向的情感交流过程。那么，这种依恋是如何形成与发展起来的呢？　 　　一般认为，父母作为照料者，为婴儿提供生理上的满足，从而引起孩子对父母的依恋。但是，在猴子身上的实验却发现事实并不是这样。有心理学家设计了两只人工制作的“母猴”，一只用金属制成，身上装有奶瓶；另一只用绒毛制成，但不装奶瓶。当把一只刚出生的幼猴放入有这两只“母猴...